Artikelen

Ieder nacht plassen er wereldwijd miljoenen kinderen in hun bed. En iedere ochtend worden er heel veel daarvan beschaamd en verdrietig wakker. De rest stopt de lakens in de wasmand en gaat verder met de dag.

Hoe zorg je ervoor dat je kind het probleem van bedplassen gewoon accepteert, het afhandelt en verder gaat? Dat gaat het beste door er open en eerlijk over te praten.

De eerste stap naar een open gesprek, is je te realiseren dat bedplassen niet een bewuste daad is en je kind er niets aan kan doen. Renee Mercer, als kinderverpleegkundige werkzaam bij de Enuresis Associates in Maryland, benadrukt dat je kind geen controle heeft over het bedplassen. Als dat zo was, dan zou hij stoppen. "Een kind wil niets liever dan droog wakker worden."

Het eerste gesprek

Als je het probleem voor het eerst met je kind bespreekbaar wilt maken, zorg dan dat je rustig en opgewekt blijft. Leg uit dat het voor sommige kinderen heel moeilijk is om te leren fietsen, voor anderen zwemmen niet makkelijk is en weer anderen in hun bed plassen. Benadruk dat dat niet betekent dat er iets niet in orde is. Het hoort gewoon bij het leven.

En vertel je kind dat hij er niet alleen in staat. Meer dan 100.000 Nederlandse kinderen plassen in hun bed. Filmsterren, zangers en zelfs sporthelden kunnen er allemaal mee te maken hebben gehad.

Zelfs helden iets dichter bij jezelf hebben er last van gehad. Uit onderzoek blijkt dat 85% van de bedplassende kinderen een familielid hebben die hetzelfde had. De helft hiervan vormen de ouders en broertjes of zusjes. Het is een goed idee om eens te regelen dat je kind kan praten met iemand die er vroeger last van had. Als je niemand weet, vraag dan eens aan je huisarts of hij behulpzaam kan zijn in het vinden van zo iemand.

"De kennis dat ik niet de enige was, maakte heel veel verschil voor mij", aldus Rich, een medewerker van de FBI die vroeger in zijn bed plaste. "M’n moeder vertelde me dat ik twee ooms had die vroeger in hun bed plasten en zelfs mijn oma het deed. Ze zeiden dat ze er overheen waren gegroeid en dat ik dat ook zou doen. Doordat ik dit wist kon ik het accepteren en afwachten totdat het voorbij was."

Behalve een goede uitleg aan je kind, kun je ook samen een plan van aanpak maken. Dr. Sandra Hassink, kinderarts in Delaware, Amerika, zegt dat samenwerking hierbij heel belangrijk is. "Ondersteuning vanuit het gezin en een positieve insteek zijn doorslaggevend voor succes." Als voorbeeld van zo’n aanpak, kun je het kind zelf de lakens laten afnemen en opmaken, terwijl de ouders voor de was zorgen. "Maar niet als straf!", onderstreept Hasselink. "Kinderen voelen zich er vaak beter bij als ze hun steentje bijdragen aan het opruimen."

Tot slot, kun je je kind laten weten dat je er altijd voor hem bent als hij wil praten. Enuresis kan vaak een bron van schaamte zijn. Als je kind weet dat het een luisterend oor heeft, kan dat veel uitmaken in hoe hij met het probleem om zal gaan. "Hoe opener je erover praat, hoe kleiner de kans dat je natte kleren ergens verstopt in een hoekje terugvindt," aldus Mercer.

Kies je ervoor om hulpmiddelen te gebruiken – zoals absorberende broekjes – doe daar dan heel gewoon over. De Absorberende broekjes voor de nacht van DryNites bijvoorbeeld, zien er heel onopvallend uit. Behandel ze alsof het om gewoon ondergoed gaat. Leg ze in de onderbroekenla van je kind en vertel dat dit de onderbroeken zijn die hij ‘s nachts aan moet. Dit werkt heel goed voor het zelfvertrouwen van je kind – helemaal als ze ‘s ochtends gewoon droog wakker worden.

Het gezinsgesprek

Afhankelijk van hoe je dingen doet binnen jullie gezin, kan het goed zijn om over het bedplassen te praten met je andere kinderen. "Broertjes en zusjes hebben meestal toch wel door dat er iets aan de hand is, ook als je het niet met hen bespreekt", legt Mercer uit.

Als jij het gesprek aangaat, kun je uitleggen dat bedplassen een medisch probleem is en het kind niets verweten kan worden. Door het open en eerlijk te bespreken, haal je het schuldgevoel er vanaf. Dat werkt vaak beter dan proberen het geheim te houden.

Op zo’n moment kun je ook uitleggen wat eraan gedaan wordt. Na het gesprek, is het belangrijk om te benadrukken dat dit alles binnen het gezin blijft. Het mag nooit aan vriendjes worden doorverteld. Als ouder kun je ook de regel invoeren dat er nooit mee geplaagd mag worden – zelfs niet als dat midden in een ruzie gebeurt.

Van dag tot dag

Na deze gesprekken, kun je het aangaan van een gesprek over bedplassen het beste overlaten aan je kind. Mercer: "Sta open voor je kind en luister naar wat het te zeggen heeft." Laat hem niet alleen staan, maar geef hem ook weer niet té veel aandacht. Een ochtendgroet zoals ‘Ben je vannacht droog gebleven’ is niet op z’n plaats. Vraag hem liever wat hij wil ontbijten. Door je niet op het probleem te richten, laat je je kind voelen dat hij meer is dan iemand die in zijn bed plast.

Praat met je kind over enuresis en bovenal: luister. Door dat te doen, geef je hem de gelegenheid om zijn probleem een plek in zijn leven te geven. En vervolgens door te gaan met z’n leven.